Bagi wanita, memiliki badan yang ideal adalah impian. Termasuk mempunyai bentuk payudara yang tegas, sehingga menyokong penampilan. Tetapi sayangnya terdapat banyak penyebab payudara kendur dan mengurangkan keyakinan diri.
Walaupun sebenarnya kendur payudara secara semula jadi kendur kerana usia, tetapi ada faktor lain yang juga boleh membuatnya kendur. Oleh kerana itu, mari kita sama-sama mengetahui punca payudara kendur, untuk dapat mencegahnya.
5 punca payudara kendur selain usia
Faktor usia adalah semula jadi. Seiring bertambahnya usia, badan anda akan menghasilkan kolagen yang lebih sedikit. Di mana kolagen berperanan penting dalam mengekalkan keanjalan kulit.
Kerana tidak menghairankan bahawa semakin tua anda, payudara anda akan semakin kendur, seiring dengan penurunan keanjalan kulit anda. Tetapi selain itu, ada faktor lain yang menyebabkan payudara kendur, seperti yang dijelaskan di bawah.
Ulangi kehamilan
Kehamilan berulang adalah salah satu penyebab payudara kendur. Kerana perubahan hormon semasa kehamilan mempengaruhi saluran susu. Semasa hamil, saluran susu akan bertambah besar.
Saluran susu ibu akan menyusut lagi setelah tidak lagi menyusu. Apabila anda hamil lagi, perkara yang sama akan berlaku lagi. Inilah yang kemudian mempengaruhi keadaan ligamen dan menyebabkan payudara kendur.
Indeks jisim badan (BMI)
Di Indonesia, BMI dikenal sebagai Body Mass Index (BMI). Itu adalah penanda aras untuk menentukan berat badan seseorang itu sesuai atau tidak. Semakin besar bilangan BMI, semakin banyak menunjukkan kelebihan berat badan.
Berat badan berlebihan boleh mempengaruhi ukuran payudara anda, kerana mereka juga akan membesar. Apabila suatu hari anda mengalami penurunan berat badan, kulit di sekitar payudara menjadi kendur seiring dengan penurunan berat badan.
Pengurangan berat
Seperti yang telah dijelaskan, jika penurunan berat badan boleh menjadi penyebab payudara kendur. Tetapi ini hanya akan dapat dilihat sekiranya penurunan berat badan berlaku secara drastik.
Menurut satu artikel Medicalnewstoday, payudara akan kendur jika seorang wanita menurunkan berat badan sekitar 22.6 kilogram dalam masa yang singkat.
Oleh itu, bagi anda yang merancang diet intensif, juga perlu mempertimbangkan pelbagai kesannya. Termasuk melonggarkan kulit di sekitar payudara. Anda boleh berjumpa dengan doktor yang dipercayai terlebih dahulu.
saiz awek
Semakin besar payudara, semakin cepat kemungkinan kendur dapat terjadi. Ini kerana berat payudara bertindak balas terhadap graviti. Kekuatan graviti setiap hari menarik payudara dan akhirnya mempengaruhi ligamen payudara, menjadikannya kendur.
Merokok menyebabkan payudara kendur
Merokok dapat mengurangkan kadar antioksidan dalam badan. Akibatnya, radikal bebas akan terkumpul dan sukar dinetralkan oleh badan. Maka akan mempengaruhi kerosakan sel di dalam badan.
Ia juga akan memberi kesan pada kulit. Di mana radikal bebas dapat membuat anda mengalami penuaan. Jadi kulit kehilangan keanjalannya. Pada kulit wajah akan muncul kerutan atau kedutan dan kulit di sekitar payudara akan kendur.
Sekiranya anda seorang perokok, maka anda harus bersedia untuk kemungkinan payudara anda kendur lebih cepat dari yang sepatutnya. Atau anda boleh menghalangnya dengan berhenti merokok dan memulakan hidup sihat dan makan makanan yang kaya dengan antioksidan.
Selain daripada lima perkara yang telah dijelaskan, banyak faktor lain yang dianggap menyebabkan payudara kendur. Namun, beberapa penyebabnya tidak terbukti, seperti:
- Pilihan bra yang salah. Ini bukan masalah bra, tetapi kerana terdapat graviti yang akan membuat payudara jatuh atau kendur. Semakin besar ukuran payudara, jika tidak disokong dengan betul akhirnya akan terkena graviti.
- Tidak memakai coli. Mungkin benar bagi mereka yang mempunyai payudara besar, kerana ia akan mempengaruhi graviti. Walau bagaimanapun, penyelidikan menunjukkan bahawa wanita yang tidak pernah memakai coli sebenarnya mempunyai payudara yang lebih kencang daripada wanita yang memakai coli.
- Menyusu. Ramai orang berpendapat bahawa penyusuan susu ibu adalah penyebab payudara kendur yang paling biasa. Ini tidak benar, kerana penyebab payudara kendur adalah kehamilan berulang. Hormon kehamilan yang mempengaruhi payudara menjadi kendur.
Bagaimana mengatasi payudara yang kendur?
Langkah yang paling penting adalah memulakan gaya hidup sihat. Makan makanan yang sihat, terutama yang mengandungi antioksidan. Sekiranya perlu, ambil suplemen kolagen. Bersenam secara teratur juga dapat membantu menegangkan payudara.
Di samping itu, ada yang memilih untuk mengatasinya dengan pembedahan. Operasi ini terbahagi kepada tiga jenis, pilihan pembedahan bergantung kepada keparahan keadaan payudara dan nasihat yang diberikan oleh doktor. Berikut adalah tiga jenis pembedahan yang biasa dilakukan untuk merawat payudara:
Pembedahan pembuangan kulit payudara
Dalam istilah perubatan ia disebut mastopexy. Di mana doktor akan membuang tisu kulit yang berlebihan dan mengetatkan tisu payudara. Pembentukan semula dan operasi ini tidak mengubah ukuran tisu payudara, tetapi hanya kulit.
Pembedahan mengangkat payudara
Sekiranya pembedahan pertama hanya membuang kulit, kali ini adalah pembedahan pembuangan tisu payudara. Biasanya ini dilakukan untuk mencegah penyebaran barah payudara. Dalam beberapa kes, doktor akan mengesyorkan pembedahan ini untuk merawat payudara yang kendur.
Pembedahan pembesaran payudara
Pilihan terakhir ini dikenali sebagai pembesaran payudara. Biasanya dengan memasukkan implan ke dalam payudara. Sudah tentu teknik terakhir ini juga dapat dilakukan sekiranya doktor mencadangkannya, bukan hanya dari sisi keinginan pesakit.
Selain pembedahan, doktor boleh mengesyorkan cara lain untuk merawat payudara yang kendur. Anda boleh berjumpa doktor dengan segera.
Jangan ragu untuk berjumpa doktor yang berkaitan dengan masalah kesihatan anda dalam aplikasi Doktor Baik. Doktor yang dipercayai kami akan membantu dengan perkhidmatan 24/7. Mari berunding di sini sekarang!
