Minuman pelicin haid biasanya diminum oleh sebilangan wanita kerana ia cukup berkesan dalam mengatasi masalah tersebut. Salah satu minuman yang dapat membantu melancarkan haid di pasaran adalah manjakani.
Manjakani atau juga disebut Majuphal dalam perubatan Ayurveda sangat bermanfaat kerana tindakan astringennya. Baiklah, untuk mengetahui kelebihan minuman ringan semasa haid dengan atau menikmati, mari kita lihat penjelasan berikut.
Baca juga: Senarai Sesak Ubat Nafas yang Boleh Dibeli di Farmasi dengan Cara Semula Jadi
Bagaimana minuman pelicin haid berfungsi?
Minuman pelicin haid banyak terdapat dan senang didapati di pasaran. Penggunaannya juga percuma atau tidak memerlukan preskripsi doktor, tetapi anda masih perlu membaca prosedur yang tertera pada label produk.
Salah satu minuman pelicin haid yang sering dimakan adalah manjakani. Minuman ini bukan sahaja dipercayai dapat melancarkan haid, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang lain.
Dilaporkan dari Ayurtimes.com, asid gallic dan asam tanin terdapat dalam manjakani. Kandungan dalam manjakani ini diketahui mempunyai khasiat sebagai sifat antimikroba, antidiarrheal, antidysenteric, antihemorrhagic, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Tindakan astringen manjakani atau Oak Galls menyumbang kepada semua manfaat dan kegunaan terapeutiknya. Atas sebab ini, minuman melancarkan haid ini juga berkesan dalam pelbagai penyakit, termasuk masalah gigi, penyakit perut, hingga gangguan rahim.
Cara manjakani berfungsi dari tindakan astringennya adalah untuk membantu mengurangkan keradangan dan menghalang pertumbuhan mikroba. Oleh itu, pengambilan manjakani secara berkala akan memudahkan pembuangan cecair akibat vaginitis atau keputihan.
Secara dalaman, 1 gram serbuk manjakani dengan 500 gram Godanti Bhasma dianggap sebagai rawatan terbaik untuk keputihan. Sementara itu, mencuci alat kelamin secara luaran dengan rebusan manjakani dan menambahkan 500 gram tawas bermanfaat untuk kesihatan vagina.
Bolehkah anda membuat minuman penambah haid anda sendiri di rumah?
Perlu diingat, sebilangan orang mempunyai kitaran haid yang lebih lama dan yang lain lebih pendek. Period yang tidak teratur adalah ketika haid berlaku lebih kurang daripada setiap 21 hingga 35 hari atau ketika haid berubah-ubah sehingga tidak dapat diramalkan.
Apabila seseorang mempunyai tempoh yang tidak teratur, waktu antara tempoh boleh berbeza dari bulan ke bulan.
Untuk mengatasi haid yang tidak teratur, terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan seperti mengurangkan tekanan, meditasi, mengurangkan atau menambah berat badan, dan memakan minuman dari bahan semula jadi.
Walaupun rawatan di rumah tidak banyak meneliti, sebilangan orang menganggap khasiatnya sangat membantu. Minuman pelicin haid yang boleh anda buat sendiri di rumah merangkumi yang berikut:
epal sider cuka
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa minum cuka sari apel dapat mengatur ovulasi pada penderita PCOS. Walau bagaimanapun, para saintis perlu melakukan lebih banyak penyelidikan untuk membuktikan kebaikan memakan cuka sari apel.
Sari apel mempunyai rasa pahit sehingga sukar untuk dimakan oleh sesetengah orang. Sekiranya anda ingin mencuba memakannya tetapi mengalami kesukaran dengan rasa cuka sari apel, maka anda boleh mencairkannya dengan air dan menambah satu sudu madu.
Nenas
Nanas diketahui mengandungi enzim yang disebut bromelain yang dapat membantu mengurangkan keradangan. Beberapa penyebab haid tidak teratur melibatkan keradangan, jadi pengambilan minuman yang dibuat dari nanas dipercayai dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
Makan nanas dapat membantu anda mendapatkan hidangan buah yang disyorkan setiap hari. Satu cawan atau 80 gram nanas boleh dikira sebagai satu hidangan buah. Cadangan umum adalah makan sekurang-kurangnya 5, 1 cawan atau 80 gram buah sehari.
Kunyit
Kunyit adalah ubat rumah yang popular untuk pelbagai keadaan kesihatan, termasuk tempoh yang tidak teratur. Namun, kemampuannya mengatur haid tidak terbukti secara meyakinkan.
Manfaat utama kunyit yang ditemui para saintis adalah kemampuannya untuk mengurangkan keradangan. Penyelidikan menunjukkan bahawa kurkumin atau bahan aktif yang terdapat pada kunyit mempunyai kesan anti-radang.
Kitaran haid mungkin dapat kembali normal dengan beberapa perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah. Namun, jika masalahnya belum dapat diselesaikan, segera lakukan pemeriksaan dengan doktor untuk mendapatkan rawatan lebih lanjut.
Baca juga: Manfaat Bayam Merah untuk Kesihatan, Menguatkan Akar Rambut untuk Menjaga Kesihatan Kulit!
Pastikan untuk memeriksa kesihatan dan keluarga anda secara berkala melalui Good Doctor 24/7. Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Doktor Baik sekarang, klik pautan ini, OK!
