Kesihatan

Walaupun berguna, vitamin C boleh menyebabkan alahan, anda tahu!

Walaupun diperlukan oleh tubuh, sebenarnya ada beberapa orang yang mengalami alergi vitamin C. Tindak balas alergi yang timbul dapat disebabkan oleh pengambilan berlebihan atau bahkan ketika bersentuhan dengan buah-buahan yang mengandung vitamin C.

Vitamin C adalah vitamin larut air. Bahan ini diperlukan untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan tubuh dan penyerapan zat besi, malangnya, badan anda tidak dapat menghasilkan vitamin ini sendiri.

Baca juga: Pada pandangan pertama ia kelihatan serupa, ternyata inilah perbezaan antara Pilates dan Yoga

Gejala alergi vitamin C

Berdasarkan nasihat dari Institut Kesihatan Nasional Amerika Syarikat, pengambilan vitamin C setiap hari adalah 75 mg untuk wanita dan 90 mg untuk lelaki. Had maksimum pengambilan vitamin C ialah 2000 mg sehari.

Apabila anda mengambil terlalu banyak vitamin C, gejala alergi berikut boleh berlaku:

  • Cirit-birit
  • Mual
  • Gag
  • Rasa panas di dada
  • Kejang perut
  • Sakit kepala

Alahan suntikan vitamin C

Sebilangan orang melakukan suntikan vitamin C sebagai bentuk rawatan kecantikan mereka. Ini kerana vitamin C mempunyai antioksidan yang dapat merangsang pengeluaran kolagen pada kulit, meringankan bintik-bintik gelap dan memperbaiki kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Pakar penjagaan kulit Kristina Holey, seperti yang dilaporkan oleh wellandgood.com mengatakan ada beberapa orang yang mengalami kerengsaan dalam menggunakan vitamin C untuk kulit mereka.

Sementara itu, sepucuk surat kepada American Contact Dermatitis Society mencatat alergi yang disebabkan oleh penggunaan vitamin C secara berkala dalam produk kecantikan. Alahan ini menghasilkan keadaan dermatitis kontak pada pengguna.

Gejala alergi vitamin C yang sangat mungkin berlaku dengan penggunaan serum dan suntikan adalah pembengkakan disertai dengan gatal-gatal, lebam dan kemerahan pada kulit.

Alahan buah masam

Alergi terhadap buah masam (sitrus) jarang berlaku. Beberapa buah yang boleh membuat anda alah termasuk jeruk, lemon, limau dan anggur, yang semuanya diketahui mengandungi vitamin C.

Reaksi alergi boleh berlaku hanya dengan sentuhan atau pengambilan buah yang belum masak, dikupas, atau diproses.

Gejala alahan sitrus

Gejala alergi ini boleh timbul semasa anda menyentuh, atau memakan makanan atau minuman yang mengandungi buah masam ini. Dalam beberapa kes, diperlukan beberapa jam untuk gejala ini muncul.

Untuk alahan yang timbul hanya kerana anda menyentuhnya, gejalanya biasanya bersifat setempat. Beberapa kawasan yang mungkin terdapat gejala adalah gusi, bibir, tekak dan lidah.

Gejala yang biasanya timbul boleh merangkumi gatal, bintik merah hingga bengkak. Bagi kulit yang bersentuhan, anda akan mengalami:

  • Sensasi terbakar pada kulit
  • Lepuh
  • Kulit kering dan mengelupas
  • Gatal berlebihan
  • titik merah
  • Bengkak

Masalah pencernaan

Alergi sitrus ini boleh menyebabkan masalah pencernaan dan pernafasan. Anda boleh mengalami:

  • Batuk
  • Cirit-birit
  • Mual
  • Hidung berair
  • Bersin
  • Sakit perut
  • Muntah
  • Mengi

Menyebabkan anafilaksis

Anafilaksis adalah keadaan alahan yang teruk. Walaupun kes ini jarang berlaku, ini membantu anda mengenali gejala berikut:

  • pusing
  • Kesukaran bernafas
  • Kulit kemerahan
  • Kehilangan kesedaran
  • Mual, muntah dan cirit-birit
  • Penurunan tekanan darah secara drastik
  • Bengkak di mulut dan tekak
  • Nadi lemah atau cepat

Punca Alergi sitrus

Reaksi alergi selalu disebabkan oleh sistem imun yang bertindak balas dengan tidak betul terhadap sebatian yang sebenarnya tidak berbahaya bagi tubuh. Sebatian ini dikenali sebagai alergen dan dalam hal ini, buah-buahan berasid yang mengandungi vitamin C dianggap sebagai alergen.

Baca Juga: Mengalami Gejala Selsema? Atasi dengan 8 ubat semula jadi ini

Makanan yang harus dielakkan

Sekiranya anda mempunyai alergi sitrus, maka anda tidak boleh menyentuh, dan bahkan harus menghilangkan makanan berikut dari diet anda:

  • Lemon
  • Limau purut
  • Tangerine
  • Anggur
  • Jingga

Malangnya, banyak makanan yang diproses dan disediakan mengandungi sitrus. Oleh itu, anda mesti memperhatikan label bahan-bahan dalam makanan.

Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!