Baby blues adalah perkara biasa yang dialami oleh ibu setelah melahirkan. Dilaporkan dari Garis Kesihatan80 peratus ibu yang baru melahirkan mengalami masalah bayi. Tapi tahukah anda, masalah bayi untuk ayah juga boleh berlaku?
Sebelum membincangkan bayi blues lebih jauh dengan ayah, mari kita kenal pasti apa itu bayi blues. Inilah penjelasan penuh untuk Moms.
Baca juga: Jangan keliru, ini adalah perbezaan antara Baby Blues dan Post Partum Depression!
Apa itu blues bayi?
Baby blues merujuk kepada keadaan sementara yang biasanya berlaku pada ibu yang baru melahirkan. Keadaan ini boleh merangkumi perubahan mood, kegelisahan dan tekanan yang tidak menentu.
Kebiruan bayi pada ibu baru biasanya berlaku selepas beberapa hari melahirkan. Tidak ada sebab yang pasti untuk keadaan ini, tetapi dikaitkan dengan perubahan hormon yang melampau pada ibu baru.
Keadaan ini boleh bertahan selama beberapa hari. Sehingga dua minggu. Sekiranya bayi anda mengalami blues lebih lama daripada dua minggu atau bulan, anda harus berjumpa. Kemungkinan anda mengalami kemurungan postpartum atau postpartum depression.
Oleh itu, bagaimana warna bayi untuk ayah?
Tidak seperti ibu yang mengalami baby blues, ayah juga merasakan perubahan mood setelah mempunyai anak. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan antara penyebab yang berlaku pada ayah dan ibu.
Sekiranya bayi blues pada ibu dikaitkan dengan keadaan perubahan hormon yang melampau, bagaimana jika ia berlaku pada ayah? Banyak faktor yang menyebabkan bayi mengalami kebiruan. Tetapi beberapa yang paling biasa adalah:
- Ketakutan menjadi ayah
- Bimbang dengan tanggungjawab baru
- Takut kehilangan kebebasan
- Masalah kewangan
- Atau tekanan untuk meningkatkan perbelanjaan setelah mempunyai anak.
Beberapa masalah lain seperti kurang tidur, keletihan dan konflik peranan gender juga boleh mempengaruhi blues bayi. Selain itu, bapa juga sukar untuk meluahkan perasaan.
Lelaki merasakan bahawa mereka mempunyai batasan tertentu dalam menyatakan perasaan mereka. Terutama jika persekitaran di sekitar anda terbiasa berfikir bahawa lelaki seharusnya dapat menghadapi sebarang masalah.
Apabila bapa yang mengalami masalah bayi mempunyai perasaan seperti ini, itu akan menambah beban pemikiran dan tekanan. Lebih menyedihkan sekiranya keadaan bayi pada ibu bapa tidak dibiarkan, ia boleh berubah menjadi kemurungan. Ia seperti kemurungan selepas bersalin.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya terdapat bayi dalam darah ayah?
Berbeza dengan ibu yang mengalami baby blues, yang menangis dengan senang atau segera meminta pertolongan, lelaki cenderung lebih introvert. Ini juga disampaikan oleh Sara Rosenquist, seorang psikologi, seperti yang dilaporkan oleh WebMD.
"Wanita cenderung merasa sedih dan menangis, sementara lelaki cenderung merasa tersinggung dan terpisah dari lingkungan sosial," katanya. Ayah yang mengalami masalah bayi tidak terbuka. Jadi pilihan untuk membantunya adalah sokongan dari rakan-rakannya.
Seberapa biasa bayi mengalami masalah pada ayah?
Seperti yang disebutkan di atas, lelaki cenderung untuk mendapatkan bantuan perubatan ketika mengalami masalah bayi. Oleh itu, ketika diketahui keadaannya telah memasuki fasa kemurungan.
Satu kajian mendapati bahawa kemurungan di kalangan bapa baru meningkat 68 peratus dalam lima tahun pertama kehidupan anak. Ini juga diperkuat oleh fakta yang diungkapkan oleh seorang pakar.
“Sebenarnya, satu dari empat ayah baru di Amerika Syarikat mengalami kemurungan, yang bermaksud 3.000 ayah mengalami kemurungan setiap hari. Adalah wajar bagi ayah untuk memerlukan pertolongan ketika mereka adalah ayah, "kata Will Courtenay, PhD, LCSW ibu bapa.com.
Apabila anda telah memasuki tahap kemurungan postpartum, bapa mungkin menunjukkan ciri-ciri berikut:
- Kesedihan, mudah marah atau meletup emosi
- Rasa tidak berharga
- Kehilangan minat terhadap seks atau aktiviti yang biasanya membuat mereka bahagia
- Terlibat dalam tingkah laku berisiko seperti menyalahgunakan alkohol atau dadah, berjudi, atau melakukan hubungan seks di luar perkahwinan
- Susah bernafas.
Keadaan ini akan berlanjutan selama berbulan-bulan dan akan membawa kesan yang serius sekiranya tidak dirawat secara perubatan. Kerana ia akan mempengaruhi emosi ayah dan mengganggu kehidupan sosialnya.
Baca Juga: Rasa Sedih Setelah Melahirkan? Boleh menjadi tanda bayi blues, berikut adalah simptomnya
Bagaimana mengatasinya?
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membina kesedaran pada ayah bahawa dia mengalami bayi yang biru. Walaupun pada tahap yang sudah teruk mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin.
Kemudian, perkara seterusnya adalah dapat mengajaknya untuk mengetahui apakah ini normal dan dapat dialami olehnya. Pada masa ini terdapat beberapa laman web perkhidmatan yang membincangkan kemurungan selepas bersalin untuk bapa.
Dengan membacanya dapat memberikan gambaran keseluruhan keadaan yang dialami. Kemudian, secara sedar, bapa dapat meminta pertolongan dengan berjumpa doktor atau psikiatri untuk mengatasi masalah ini.
Jaga kesihatan anda dan keluarga anda dengan berunding secara berkala dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini, ya!
