Ada kalanya ibu tidak dapat memberikan susu ibu secara langsung dari payudara kepada bayi. Oleh itu, ibu yang menyusu perlu mengepam susu ibu. Itulah sebabnya seorang ibu yang menyusu juga perlu mengetahui cara mengepam susu ibu dengan betul.
Terdapat dua pilihan untuk mengepam susu ibu. Yaitu mengepam susu ibu secara manual dengan tangan atau menggunakan pam. Berikut adalah penjelasan yang lebih lengkap mengenai cara mengepam susu ibu secara manual atau menggunakan alat.
Cara mengepam susu ibu secara manual
Mengepam susu ibu secara manual hanya memerlukan membiasakan diri. Sekiranya anda biasa melakukannya, mengepam susu ibu dengan tangan akan terasa mudah dilakukan, asalkan dilakukan dengan cara yang betul, misalnya:
- Sebelum memulakan, pastikan anda mencuci tangan dengan bersih.
- Seterusnya, jangan lupa sediakan bekas untuk menampung susu ibu dari pam manual.
- Cuba berehat, kerana dengan perasaan santai dan selesa, susu akan mengalir lebih cepat dan lebih senang dipam.
- Semasa mengepam, berada di dekat bayi atau memikirkan bayi akan membantu melancarkan aliran susu.
- Kemudian mulailah mengurut payudara dengan lembut dengan ibu jari di bahagian atas payudara dan jari-jari lain di bahagian bawah, membentuk huruf C.
- Urut ke arah puting susu dan ulangi sehingga susu keluar.
- Ubah kedudukan tangan yang tetap dengan membentuk huruf C, jika susu tidak keluar pada kedudukan sebelumnya. Ulangi gerakan mengurut semula sehingga susu keluar. Ibu boleh melakukan urutan ini secara bergantian pada payudara kanan dan kiri.
- Pada awal eksperimen, ibu dapat secara serentak memerhatikan kedudukan yang betul. Apabila urut dilakukan, susu akan keluar dengan lebih banyak, bukan hanya satu tetes tetapi lebih banyak seperti penyemburan.
- Pada masa mengepam berikutnya, ibu dapat mengurut kawasan tersebut untuk mendapatkan hasil yang maksimum.
Cara mengepam susu ibu dengan alat
Kaedah kedua masih dibahagi lagi, ada mesin manual dan mesin automatik. Apa bezanya dan cara mengepam susu ibu dengan kedua mesin tersebut. Mari lihat penjelasan berikut.
Mengepam susu ibu dengan pam manual
Alat pam manual memerlukan tenaga ibu untuk mengendalikan peranti. Biasanya dalam bentuk corong dengan bekas untuk menampung susu ibu. Ibu boleh membaca manual pengguna. Tetapi secara umum langkah-langkah yang perlu dilakukan meliputi:
- Sebelum memulakan, pastikan anda mencuci tangan dengan bersih.
- Mulakan dengan melakukan urutan lembut pada payudara, dengan gerakan mengurut seperti mengepam.
- Selepas itu, letakkan payudara di corong.
- Kemudian mulakan mengepam dengan menekan pemegang pam manual.
- Lakukan pergerakan mengepam dengan irama yang sama seperti ketika bayi meminum susu terus dari payudara.
- Ulangi pergerakan sehingga susu keluar dan setelah selesai kembali mengurut dengan tangan agar lebih santai.
Mengepam susu ibu dengan pam elektrik atau automatik
Sekiranya pada pam manual, ibu masih perlu mengeluarkan tenaga untuk menekan pemegang alat, pada pam elektrik, dia hanya perlu menunggu susu keluar kerana telah dipam secara automatik. Langkahnya sama seperti dengan pam manual, iaitu:
- Sebelum memulakan, pastikan anda mencuci tangan dengan bersih.
- Mulakan dengan melakukan urutan lembut pada payudara, dengan gerakan mengurut seperti mengepam.
- Selepas itu, letakkan payudara di corong.
- Kemudian mulakan mengepam dengan menekan butang operasi pam.
- Ibu tunggu sehingga susu dipam.
- Setelah selesai, ibu hanya perlu mematikan alat.
Penggunaan pam elektrik dianggap lebih berkesan kerana ibu tidak perlu bersusah payah mengepam susu ibu. Walaupun begitu, ibu perlu ingat, apa sahaja alat yang anda gunakan, cubalah mengepam susu ibu hanya sekitar 10 hingga 20 minit.
Sebaliknya, pam susu selama kira-kira 7 minit di setiap payudara. Selepas 7 minit, berhenti sebentar kira-kira satu minit dan kemudian urut semula payudara. Tujuannya adalah untuk membolehkan payudara menyesuaikan pengeluaran susu untuk dipam.
Tidak perlu bersedih jika susu tidak keluar langsung dalam 5 minit pertama pengepaman. Tunggu dan bersabar sehingga susu keluar sehingga 7 minit, ibu. Selepas itu, ulangi proses mengepam susu lagi selama kira-kira 7 minit. Ibu boleh melakukannya secara bergantian di kedua-dua belah payudara.
Tetapi apa yang perlu dipertimbangkan, ketika menggunakan alat tersebut, ibu mesti menjaga kebersihan alat tersebut. Setiap kali anda gunakan pastikan semua bahagian yang bersentuhan langsung dengan susu ibu dibersihkan. Ibu boleh membaca semula arahan penggunaan untuk mengetahui cara membersihkannya.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
