Sindrom Whiplash adalah kecederaan leher yang teruk yang disebabkan oleh pergerakan leher dan belakang yang kuat dan pantas, seperti bulu mata (cambuk). Whiplash biasanya berlaku apabila seseorang mengalami kemalangan kereta.
Sindrom ini berlaku apabila tisu lembut (otot dan ligamen) di leher anda melebihi julat pergerakannya yang biasa. Gejala sindrom whiplash biasanya tidak segera muncul pada waktu kejadian, mungkin beberapa hari selepas kejadian.
Baca juga: Jangan memandang ringan, kenali penyebab lidah putih!
Punca sindrom whiplash
Whiplash berlaku apabila otot-otot di leher tegang oleh pergerakan ke hadapan dan ke belakang yang pantas. Pergerakan secara tiba-tiba ini menyebabkan tendon dan ligamen di leher meregang dan terkoyak, mengakibatkan whiplash.
Selain kemalangan, whiplash juga boleh disebabkan oleh kejadian lain seperti penderaan fizikal, kecederaan sukan. Sindrom Whiplash dianggap sebagai keadaan yang agak ringan, tetapi boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan jangka panjang.
Kejadian berikut boleh menyebabkan sindrom whiplash:
- Kemalangan kereta
- Kekerasan fizikal, seperti dipukul atau digoncang
- Kecederaan sukan seperti bola sepak, tinju dan karate
- Menunggang kuda
- Kemalangan berbasikal
- Jatuh dan menyebabkan kepala tersentak
- Pukul ke kepala dengan objek yang berat
Gejala sindrom whiplash
Bukan sakit leher yang biasa, ini adalah bagaimana sindrom whiplash berlaku. Foto: //commons.wikimedia.org Oleh itu, apakah tanda-tanda atau gejala seseorang yang mengalami whiplash? Gejala boleh menyebabkan sakit bukan sahaja di leher, anda tahu, ia juga boleh merebak ke bahagian badan yang lain.
Tanda-tanda dan gejala sindrom whiplash biasanya timbul dalam beberapa hari dari kejadian itu. Berikut adalah beberapa perkara yang mungkin anda rasakan:
- Leher yang kaku dan sakit
- Leher sakit ketika bergerak
- Anda tidak boleh menggerakkan leher dengan jarak yang biasa
- Sakit kepala, paling kerap bermula di pangkal tengkorak
- Sakit di bahu, punggung atas atau lengan
- Kesemutan atau kebas di lengan
- Keletihan
- Pening
Sebagai tambahan kepada gejala fizikal, anda mungkin juga merasakan:
- Penglihatan kabur
- Dering di telinga (tinnitus)
- Gangguan tidur
- Kerengsaan
- Kesukaran menumpukan perhatian
- Masalah ingatan
- Kemurungan
Komplikasi sindrom Whiplash
Dalam beberapa kes, orang dengan sindrom whiplash mengalami gejala yang semakin teruk dan mengakibatkan komplikasi. Bahkan boleh berlaku beberapa bulan atau tahun selepas kejadian itu.
Sukar untuk meramalkan bagaimana semua orang dengan whiplash akan pulih. Secara amnya, anda mungkin lebih berisiko mengalami komplikasi serius sekiranya gejala awalnya teruk dan cepat berkembang, seperti:
- Sakit leher yang teruk
- Julat pergerakan leher lebih terhad
- Kesakitan yang memancar ke lengan
Sekiranya anda mempunyai salah satu faktor berikut, anda juga mempunyai risiko lebih tinggi mengalami komplikasi:
- Adakah anda pernah mengalami whiplash sebelum ini?
- Lebih tua usia
- Sakit belakang atau leher bawah
- Kecederaan berlaku kerana kelajuan tinggi
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Anda dinasihatkan untuk segera berjumpa doktor sekiranya anda mengalami simptom sindrom whiplash. Terutama jika anda baru saja mengalami kemalangan kereta, kecederaan sukan, atau kecederaan lain yang mempengaruhi leher dan kepala anda.
Diagnosis awal yang cepat dan tepat dapat mencegah patah tulang dan kerosakan lain yang boleh memburukkan lagi whiplash di leher anda.
Segera berjumpa doktor sekiranya simptom anda:
- Kesakitan memancar ke bahu atau lengan
- Apabila anda menggerakkan kepala anda, ia sangat menyakitkan
- Lengan terasa kebas atau lemah
Rawatan sindrom Whiplash
Sindrom Whiplash secara amnya hilang dengan sendirinya. Untuk mengurangkan simptom dan membantu penyembuhan, anda boleh melakukan beberapa petua di bawah.
1. Kompres dengan ais
Sapukan kompres sejuk ke kawasan yang cedera setelah kejadian itu berlaku. Kompres sejuk dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak di kawasan yang cedera.
Lakukan selama 15 minit dan ulangi setiap 2 hingga 4 jam. Ulangi kompres ini selama 2 hingga 3 hari.
Anda boleh melakukannya dengan membungkus ketulan ais dengan tuala atau menggunakan beg kompres khas untuk mengelakkan kecederaan pada kulit.
2. Kompres panas
Selepas tempoh 3 hari dengan kompres sejuk berakhir, anda boleh menggunakan kompres hangat di kawasan yang cedera.
Anda boleh menggunakan tuala atau kain yang telah dibasahi dengan air suam. Sebelum melakukannya, pastikan bengkak sudah reda.
3. Ambil ubat
Untuk prosedur ini, anda harus berjumpa doktor. Mengambil ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen akan membantu mengatasi rasa sakit dan bengkak.
Jangan sekali-kali mengambil ubat jenis ini dengan kerap tanpa preskripsi doktor kerana terdapat risiko kesan sampingan yang berbahaya.
4. Gunakan pendakap leher untuk merawat sindrom whiplash
Pendakap leher biasanya disyorkan oleh doktor untuk membantu anda menambahkan sokongan pada kepala anda.
Walau bagaimanapun, penggunaan sokongan leher tidak digalakkan untuk jangka masa panjang, kerana boleh melemahkan otot leher.
Oleh itu, pastikan anda menggunakan pendakap leher setelah berunding dengan doktor mengenai sindrom whiplash anda. Terdapat juga beberapa rawatan lain yang boleh anda lakukan, seperti ultrasound untuk melihat keadaan leher.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui perkhidmatan Good Doctor 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
