Setiap orang boleh mengalami cirit-birit bila-bila masa dan di mana sahaja, terutamanya jika anda mempunyai tabiat buruk seperti makan makanan yang tidak dijaga kebersihannya. Berikut adalah beberapa pertolongan cemas ketika cirit-birit yang mesti anda ketahui.
Baca Juga: Luka Anus, Sekiranya Pembedahan?
Penyebab cirit-birit
Anda mungkin mengalami cirit-birit akibat beberapa keadaan atau keadaan. Melancarkan penjelasan dari halaman Garis KesihatanBerikut adalah beberapa penyebab cirit-birit seperti:
- Intoleransi makanan, seperti intoleransi laktosa
- alahan makanan
- Tindak balas terhadap ubat
- jangkitan virus
- Jangkitan bakteria
- Penyakit usus
- Jangkitan parasit
- Pembedahan pundi hempedu atau perut.
Rotavirus adalah penyebab cirit-birit pada kanak-kanak. Jangkitan bakteria disebabkan oleh salmonella atau E. coli antara lain juga sering berlaku.
Cirit-birit kronik mungkin merupakan gejala keadaan yang lebih serius seperti sindrom iritasi usus atau penyakit radang usus. Cirit-birit yang kerap dan teruk boleh menjadi tanda penyakit usus atau gangguan fungsi usus.
Baca juga: Atasi Cirit-birit dengan ORS, bagaimana membuatnya sendiri di rumah?
Apakah simptom cirit-birit?
Terdapat banyak gejala cirit-birit yang berbeza. Anda mungkin hanya mengalami salah satu gejala cirit-birit, keadaannya biasanya bergantung kepada penyebabnya. Berikut adalah gejala cirit-birit yang paling biasa dialami oleh penghidap:
- Mual
- Sakit perut
- Kekejangan
- Kembung
- Kekeringan
- Demam
- Najis berdarah
- Dorongan kerap untuk membuang air besar
- Isipadu najis yang besar.
Pertolongan cemas untuk cirit-birit
Anda boleh melakukan pertolongan cemas untuk cirit-birit di rumah. Namun, sekiranya keadaan bertambah buruk, anda harus segera berjumpa dengan pusat rawatan kesihatan.
Inilah pertolongan cemas untuk cirit-birit yang boleh anda gunakan jika seseorang di rumah atau anda sendiri mengalami cirit-birit.
1. Minum lebih banyak air
Doktor biasanya akan memberikan cecair elektrolit sebagai rawatan untuk penyahhidratan. Selain mengambil cecair elektrolit dari doktor, anda juga harus lebih kuat dalam mengambil air.
Tetapi perlu diingat, air yang anda minum mesti betul-betul bersih atau sudah dimasak hingga mendidih.
2. Pertolongan cemas ketika cirit-birit segera berehat
Cuba berehat seboleh-bolehnya. Penghidap cirit-birit mesti berhenti dari aktiviti terlebih dahulu. Tujuannya adalah agar tenaga yang habis kerana dehidrasi dan berulang-alik ke tandas pulih.
3. Makan makanan yang sihat
Apabila anda mengalami cirit-birit, makan makanan yang mudah dicerna. Anda boleh mencuba menu BRAT (pisang, nasi, apel, roti bakar) atau nasi, saus epal dan roti. Makanan ini boleh dimakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa yang mengalami cirit-birit.
Jangan lupa untuk mengelakkan makanan berlemak, berminyak, dan pedas.
4. Ambil ubat sebagai pertolongan cemas ketika cirit-birit
- Attapulgite
Zat Attapulgite dapat merangsang pencernaan, terutama bahagian usus yang mampu menyerap lebih banyak cecair. Ini akan menjadikan najis tidak berair kerana cecair telah diserap terlebih dahulu. Walau bagaimanapun, kesan sampingan seperti sembelit dan kembung akan terasa setelah mengambil ubat ini.
- Loperamide
Fungsi loperamide adalah untuk melambatkan pergerakan sistem pencernaan, terutama di usus. Ubat ini membolehkan badan menyerap lebih banyak cecair sehingga najis kembali pekat.
Baca Juga: Kerap membuang air kecil pada waktu malam Waspadalah terhadap Tanda-tanda Diabetes Awal
Perkara yang perlu diperhatikan sebelum mengambil ubat
Ikuti arahan penggunaan semasa mengambil ubat. Jangan menganggap semakin lama pengambilan ubat akan berfungsi lebih cepat. Sekiranya menggunakan preskripsi, tanyakan kepada doktor anda jika anda boleh mengambil lebih daripada 1 jenama.
Dehidrasi dan cirit-birit
Cirit-birit boleh menyebabkan anda kehilangan cecair dengan cepat dan meningkatkan risiko dehidrasi. Sekiranya anda tidak mendapat rawatan untuk cirit-birit, sudah tentu ia boleh membawa kesan yang sangat serius. Gejala dehidrasi termasuk:
- Keletihan
- Membran mukus kering
- Denyutan jantung meningkat
- Sakit kepala
- Pening
- Peningkatan dahaga
- Kurang kencing
- Mulut kering
Sangat disyorkan agar anda segera menghubungi doktor sekiranya anda rasa cirit-birit anda menyebabkan dehidrasi.
Cirit-birit pada bayi dan kanak-kanak kecil
Cirit-birit adalah keadaan serius pada orang muda. Ia boleh menyebabkan dehidrasi teruk pada bayi hanya dalam satu hari. Hubungi pakar pediatrik anda atau dapatkan rawatan kecemasan jika anda melihat gejala dehidrasi, seperti:
- Kurang kencing
- Mulut kering
- Sakit kepala
- Keletihan
- Kekurangan air mata ketika menangis
- Kulit kering
- Mata terbenam
- Fontanel cekung
- Mengantuk
- Kerengsaan.
Dapatkan rawatan segera sekiranya anak anda mempunyai simptom berikut:
- Mereka mengalami cirit-birit selama 24 jam atau lebih
- Mereka demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi
- Mereka mempunyai najis yang mengandungi darah
- Mereka mempunyai najis yang mengandungi nanah
- Mereka mempunyai najis hitam dan lembap
- Ini adalah semua gejala yang menunjukkan keadaan darurat.
Diagnosis cirit-birit
Doktor akan menyelesaikan pemeriksaan fizikal dan mengambil kira sejarah perubatan anda semasa menentukan punca cirit-birit. Mereka juga boleh meminta ujian makmal untuk memeriksa sampel air kencing dan darah.
Ujian tambahan yang mungkin dicadangkan oleh doktor anda untuk menentukan penyebab cirit-birit dan keadaan lain yang berkaitan mungkin termasuk:
- Ujian puasa untuk menentukan sama ada intoleransi makanan atau alergi adalah penyebabnya.
- Ujian pencitraan untuk memeriksa keradangan dan keabnormalan struktur usus.
- Kultur najis untuk memeriksa bakteria, parasit, atau tanda-tanda penyakit.
- Kolonoskopi untuk memeriksa keseluruhan usus besar untuk tanda-tanda penyakit usus.
- Sigmoidoscopy untuk memeriksa rektum dan kolon bawah untuk tanda-tanda penyakit usus.
- Kolonoskopi atau sigmoidoskopi sangat membantu dalam menentukan sama ada anda menghidap penyakit usus jika anda mengalami cirit-birit yang teruk atau kronik.
Makanan untuk dimakan ketika cirit-birit
Apabila anda mengalami cirit-birit, makanan yang anda makan sangat penting untuk membantu badan anda pulih lebih cepat. Inilah makanan BRAT yang perlu anda ketahui.
BRAT bermaksud "pisang, nasi, epal, roti bakar" Makanan ini hambar, jadi tidak akan memburukkan lagi sistem pencernaan. Mereka juga mengikat, untuk membantu mengetatkan najis. Makanan lain yang termasuk dalam diet BRAT termasuk:
- Bijirin dimasak seperti Krim Gandum atau farina
- Keropok soda
- Jus epal dan jus epal.
Anda juga perlu minum banyak cecair agar tetap terhidrat dan menggantikan cecair yang hilang. Minum banyak air dan menyedut ais. Cecair lain yang boleh dimakan seperti:
- Kaldu bersih, seperti stok ayam atau daging lembu, tanpa lemak.
- Air yang ditingkatkan elektrolit atau air kelapa dengan vitamin atau elektrolit (cuba hindari yang tinggi gula).
- Penyelesaian seperti Pedialyte.
- Teh lemah tanpa kafein.
Sebaik sahaja anda mula pulih, anda boleh menambahkan makanan seperti telur hancur.
Petua memasak makanan ketika mengalami cirit-birit
Walaupun sebilangan makanan sukar dicerna, pemanasannya mengubah struktur kimianya dan memudahkan badan memecahnya.
Sekiranya anda menjalani diet cirit-birit, salah satu kaedah termudah untuk menjadikan buah-buahan dan sayur-sayuran lebih mudah pada sistem pencernaan anda adalah memasaknya seperti wortel, kacang hijau, bit, labu biji, dan zucchini yang dikupas yang mudah dikukus, walaupun ketuhar gelombang mikro.
Anda juga boleh merebus makanan kegemaran anda. Anda boleh menambahkan sedikit garam ke sayur-sayuran yang dimasak, tetapi lewatkan mentega, marjerin, krim masam, atau sos. Lemak dan minyak boleh merengsakan sistem pencernaan yang sensitif.
Apabila berkaitan dengan daging, pastikan perkara menjadi sederhana dan hambar. Elakkan memasak dengan mentega, minyak, atau perasa dan perasa (selain sedikit garam).
Mengukus, memanggang, dan memanggang adalah semua pilihan penyediaan yang baik. Menyikat daging dengan stok ayam dapat meningkatkan rasa dan membantunya menjadi kering dan sukar.
Pastikan juga bahawa semua makanan yang anda makan diproses dan elakkan makanan mentah. Sangat digalakkan menggunakan bahan yang dimasak dan bersih.
Pertolongan pertama untuk cirit-birit adalah mengelakkan makanan ini
Apabila anda mengalami cirit-birit atau pulih, terdapat banyak makanan yang harus anda elakkan. Makanan ini boleh mencetuskan sistem pencernaan dan memburukkan atau memanjangkan cirit-birit. Makanan yang harus dielakkan semasa anda mengalami cirit-birit termasuk:
- Susu dan produk tenusu (termasuk minuman protein berasaskan susu)
- Makanan goreng, berlemak dan berminyak
- Makanan pedas
- Makanan yang diproses, terutama yang mengandungi bahan tambahan makanan
- Babi dan lembu
- Sardin
- Sayuran mentah
- Bawang
- Jagung
- Semua buah sitrus
- Buah-buahan lain, seperti nanas, ceri, buah beri, buah ara, kismis dan anggur
- Alkohol
- Kopi, soda dan minuman berkafein atau berkarbonat lain
- Pemanis buatan, termasuk sorbitol.
Berapa lama anda harus mengekalkan pengambilan makanan anda ketika anda mengalami cirit-birit?
Anda mungkin hanya perlu mengikuti diet cirit-birit selama beberapa hari dan itu adalah perkara yang baik, terutamanya kerana diet yang sesuai tidak menyediakan pelbagai nutrien yang mencukupi sehingga pengambilan makanan ini tidak dianggap sihat dalam jangka masa panjang.
Apabila anda mula merasa lebih baik, anda boleh mengurangkan diet sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian. Anda mungkin memerlukan seminggu hingga 14 hari untuk beralih sepenuhnya ke pengambilan makanan biasa.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Walaupun banyak kes cirit-birit dapat dirawat di rumah dengan ubat OTC, rehat, dan diet sementara, jika ia berlangsung cukup lama, anda harus berjumpa doktor. Hubungi doktor anda jika anda mengalami salah satu perkara berikut:
- Cirit-birit berlangsung lebih dari dua hari tanpa peningkatan
- Anda mengalami dehidrasi
- Sekiranya anda mengalami dehidrasi atau mengalami gejala lain, anda mungkin perlu pergi ke bilik kecemasan untuk mendapatkan rawatan segera.
Gejala lain yang perlu diperhatikan termasuk najis hitam atau berdarah, sakit perut yang teruk, atau demam 39 ° C atau lebih tinggi. Sekiranya anak anda mengalami cirit-birit, hubungi doktor dan tanyakan apakah anda harus membawanya ke bilik kecemasan jika mereka:
- Tidak bertambah baik selepas 24 jam
- Tidak mempunyai lampin basah dalam tiga jam atau lebih
- Mempunyai demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi
- Mempunyai mulut atau lidah yang kering
- Menangis tanpa jemu
- Mempunyai kulit yang tidak rata ketika dicubit dan dilepaskan
- Mempunyai penampilan yang tenggelam ke perut, pipi, atau mata
- Mempunyai najis hitam atau berdarah.
Rujuk masalah kesihatan dan keluarga anda melalui Good Doctor dalam perkhidmatan 24/7. Rakan doktor kami bersedia memberikan penyelesaian. Ayuh, muat turun aplikasi Doktor Baik di sini!
Ditulis oleh: Lita
