Ulser berulang ketika berpuasa tidak memakai. Selain aktiviti yang terganggu, anda juga akan tergoda untuk membatalkan puasa sehingga ulser mereda.
Baca juga: Boleh Mencegah Ulser, Ini Berbagai Khasiat Temulawak untuk Perut!
Bolehkah penghidap ulser berpuasa?
Dr Ari Fahrial Syam dari Bahagian Gastroenterologi Jabatan Perubatan Dalaman, FKUI mengatakan bahawa orang yang menghidap penyakit ulser masih boleh berpuasa, selagi gangguan yang dialami hanya berfungsi.
Namun, bagi mereka yang mengalami gangguan organik, katanya puasa dapat memperburuk keadaan sakit perut, terutama jika tidak segera dirawat.
Pedih ulu hati sendiri menyebabkan rasa tidak selesa atau sakit di sekitar solar plexus disertai dengan keluhan lain seperti loya, kembung, kenyang awal dan kurang selera makan.
Perbezaan antara ulser perut berfungsi dan organik
Penyebab pedih ulu hati organik biasanya adalah ulser gastrik, penyakit GERD, kanser gastrik atau esofagus, penyakit pankreas, intoleransi terhadap makanan atau ubat-ubatan dan penyakit berjangkit dan sistemik lain.
Walaupun pada pesakit dengan penyakit ulser berfungsi penyebab sebenarnya tidak diketahui, tetapi pengaruh gaya hidup seperti makan secara tidak teratur, makan makanan ringan berminyak dan minuman ringan disyaki menjadi pendorong.
Nah, menurut Dr Ari Fahrial Syam, orang yang menghidap penyakit ulser fungsional biasanya tidak banyak mengeluh mengenai keadaan mereka pada bulan puasa. Puasa membuat mereka berasa lebih sihat, anda tahu!
Penyebab ulser perut berulang ketika berpuasa
Sebilangan orang mengalami ulser berulang ketika berpuasa. Penyebabnya tidak lain adalah peningkatan asid perut yang berlaku kerana perut kosong.
"Apabila tidak ada makanan di dalam perut untuk dicerna seperti ketika berpuasa, kadar asid perut akan meningkat," kata Peyton Berookim, MD, ahli gastroenterologi dari Institut Gastroenterologi California Selatan.
Itulah sebabnya apabila tidak ada makanan yang dibasahi oleh asid perut, asid perut berkumpul dan menyebabkan kesan sampingan yang berbahaya kepada tubuh seperti penyakit ulser dan gejalanya.
Kambuhan ulser semasa berpuasa dapat dipengaruhi oleh akal
Sebenarnya, penghasilan asam lambung sangat penting untuk pengambilan makanan yang masuk. Oleh itu, apabila tidak ada atau hanya sedikit makanan yang anda makan, pengeluaran asid perut akan berkurang.
Walau bagaimanapun, berbau atau hanya memikirkan makanan semasa berpuasa dapat meningkatkan pengeluaran asid perut, anda tahu!
Kerana memikirkan makanan, otak akan terpicu untuk menghantar isyarat ke perut untuk membuat lebih banyak asid perut. Kesannya, penyakit ulser anda akan berulang ketika berpuasa.
Baca juga: Makanan Suhoor untuk penghidap ulser agar puasa berjalan lancar
Cara mengatasi bisul perut ketika berpuasa
Cara terbaik untuk mengatasi berulang ulser ketika berpuasa adalah dengan mengambil langkah berjaga-jaga berikut:
Perhatikan apa yang anda makan
Apa yang anda makan pada waktu iftar dan suhur akan sangat mempengaruhi aktiviti semasa berpuasa, termasuk mencegah ulser berulang. Untuk itu, anda harus mengelakkan makanan yang mengganggu perut.
Menurut Dr Ari Fahrial Syam, pemberian makanan untuk pesakit gastrik sering dan sedikit demi sedikit. Walau bagaimanapun, ini sukar dilakukan semasa berpuasa, yang mengharuskan anda menahan makan dan minum selama 14 jam.
"Oleh itu, perkara yang paling penting adalah mengelakkan makanan dan minuman yang memburukkan lagi gangguan gastrik," katanya.
Jangan tidur tepat selepas sahur
Kebanyakan orang akan tidur sejurus selepas sahur. Tetapi ini berisiko menyebabkan gejala ulser perut.
Sebabnya ialah, ketika anda tidur, asid perut dan kandungan perut boleh masuk semula ke dalam esofagus dan menyebabkan rasa sakit di lubang perut seperti terbakar.
Sekiranya anda benar-benar ingin tidur selepas sahur, cubalah tunggu selama beberapa jam dan tidur di sebelah kiri anda supaya asid perut tidak masuk ke dalam esofagus anda.
Elakkan gaya hidup yang tidak sihat
Gaya hidup yang tidak sihat seperti tekanan merokok selepas makan berisiko membuat ulser perut berulang ketika berpuasa. Untuk itu, jadikan masa puasa ini untuk mengurangkan gaya hidup yang tidak sihat ini.
Jangan keterlaluan ketika makan di iftar dan sahur, kerana ini akan mengganggu aktiviti anda.
Demikianlah berbagai penjelasan mengenai penyakit ulser yang dapat berulang ketika berpuasa. Sentiasa jaga kesihatan anda pada bulan puasa, ya!
Periksa kesihatan perut anda di Klinik Ulser dengan rakan doktor kami. Muat turun aplikasi Good Doctor sekarang, klik pautan ini!
